シローダーラー体験

アーユルヴェーダのシローダーラーの体験をしてきました。
シローダーラーは3回目です。
今回は、美容室のシャンプー台で施術するタイプ。
静かな個室なら、くつろげると思います。

●ドーシャチェック

　　まず、アーユルベーダの基本となる心身の状態チェックから。
　　私はベースのドーシャが「ヴァータ」ですが、
　　最近「カパ」の乱れが気になる・・ということで、
　　「カパ」のオイルを使ってヘッドスパ。

●ヘッドスパ

　　いすに座った状態で、後ろからスチームミストを当ててもらい、
　　頭から肩までマッサージ。

　　ドーシャチェックで導き出されたオイルを温めて、頭皮に使います。
　　温かくて気持ちいい。

●シローダーラー

　　平らにしたシャンプー椅子に寝て、温めたオイルを額にたらします。
　　ときどき頭のマッサージ。
　　これは「脳のマッサージ」といわれる施術です。
　　ストレスや不眠など精神の疲れを癒してくれます。
　　１０分で効果があるそうです。

最後はシャンプーして終わりなのですが、この日はヘナの体験もしてしまいました。ヘナ＝草木染ですね。
髪もしっかりして、白髪も染まってよかった～。
ヘナをすると髪にコシが出ます。
年配になればなるほどおすすめです。

ヘナは個人的に通って回数やってみたいと思っています。

ヘッドスパ＆シローダーラーは、比較的安価でスタートできるので、お客様に提案していこうかと考えています。
静かなマンションエステにはぴったりですね。

やっぱり癒しは大切ですね。
自分がパニック障害になったことで、こういうものの価値がさらによくわかってきました。