梅の花も咲き始め、春はもうすぐそこ！
というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。
週1くらいで無理しない程度に。
ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。
ヨガを始めて少しずつ動いてるのがいいのかな？
もともと走るのとかとても嫌いだったんですけど、
最近は自分の体力がとても気になるし、24時間テレビとかで100キロ走ってるのを見たりすると、自分にもできたらいいなぁ～なんて思います。
体力づくり、老化防止を目的に無理せずやっていきます。
週1：ジョギング
週2：ホットヨガ
週1：整骨院
なんだか充実！