以前、「ホットヨガではやせない」なんて言ってた事もありましたが、その後もホットヨガ続けています。
だいたい週に２～３回は行ってるかな。
だんだん、体が柔らかくなっているようで、前屈して指が床に付くようになりました。（私にしては快挙！）
その成果かどうかわかりませんが、だんだんやせてきました。
ピーク時に比べ３キロ減です。
これには、もう1つ思い当たる節があります。
それは、お弁当です。
４月から、毎日お弁当を作って持って行ってるんです。
これの目的は純粋に「家計のダイエット」だったのですが、その結果、ランチタイムのコンビニ通いが抑えられ、甘いものなどを食べなくなってるのが体重にも好影響を与えているようです。
そのほかは、何の食事制限もしていないので、きっとこの二つが相乗効果を挙げているものと思います。
でもでもでも・・・ホットヨガスタジオに行くのはお金がかかるので、近々やめるときが来ますね。
実際、週２～３回通うと２万円強かかります。
これは苦しい・・・。