「Androidスマホを買ったばかりなのに使わないアプリが多すぎる」
「auのアプリ、どれを消しても大丈夫なの？」
とお悩みではありませんか？
auのスマホには、最初からたくさんのアプリ（プリインストールアプリ）が入っています。
この記事では、現役のauユーザーはもちろん、auから他社へ乗り換えた後の方に向けて、Androidスマホで「消していいアプリ」と「消してはいけないアプリ」の見分け方を一覧で詳しく解説します。
後半では、母のスマホを徹底整理した実例をご紹介します。
実家の親御さんのスマホが「アイコンだらけで使いにくそう」と感じている方も、ぜひ参考にしてください。
- au現役 / 乗り換え後、それぞれで「消していいアプリ」の一覧
- 間違えて消してもすぐ元に戻せる「無効化」の使い方
- 間違えて削除してしまったときの復元手順
- 母のスマホ80個→ホーム画面6個に整理した実例
✅ au × AQUOSスマホ（この記事）
✅ らくらくスマホ Lite版（UQ・ドコモ対応） → 公開中
✅ Google Pixel版 → 公開中
✅ Galaxy版 → 公開中
✅ 親のiPhone（ドコモ）版 → 公開中
📱 今もauを使っている方 → au系アプリは一部残す必要があります。下の判定リストの「au継続中」列を参照してください。
📱 auから他社に乗り換え済みの方 → au・キャリア関連アプリはほぼ不要です。「他社乗り換え後」列を参照してください。
削除が不安なときは、まず「無効化」を使いましょう。
- 削除：アプリが端末から消える（Google Playから再インストールは可能）
- 無効化：アプリは残ったまま動かなくなる。設定から「有効にする」を押せばすぐ元に戻せる
迷ったときは「削除」より「無効化」が安全です。この記事でも基本的に無効化を推奨しています。
【保存版】消していいアプリ判定リスト（au × AQUOS実例）
auのAndroidスマホ（特にAQUOSシリーズ）に入っている主要なアプリの要不要をまとめました。「auを継続中か」「他社へ乗り換え済みか」で判断してください。
1. au・キャリア関連アプリ
一番数が多い部分です。
乗り換えた方は、基本的に「au」と名のつくものは全削除・無効化の対象です。これらを一掃するだけでかなりスッキリします。
| アプリ名 | au継続中 | 他社乗り換え後 | 処理 | 備考（母のスマホでの実例） |
| My au | 残す | 削除OK | 削除 | 料金確認用。他社なら不要。 |
| au Market | 残す | 削除OK | 削除 | au専用アプリの更新に必要。 |
| auメール | 残す | 削除OK | 削除 | キャリアメールを使わないなら不要。 |
| au PAY / WALLET | 使うなら | 使うなら | 削除可 | IDがあれば他社でも使えます。 |
| SATCH | 不要 | 不要 | 削除 | ARアプリ。ほぼ使いません。 |
| サービスToday | 不要 | 不要 | 削除 | ニュース広告。誤タップの元です。 |
| au災害対策 | 残す | 不要 | 無効化 | Yahoo!防災速報などで代用可能。 |
2. AQUOS（シャープ）特有のアプリ
メーカー製スマホには、独自の「便利機能」という名のアプリが多く入っています。
（母のはAQUOSだったので、いろいろ入っていました）
| アプリ名 | 要不要 | 処理 | 役割と整理のコツ |
| エモパー | 不要なら | 無効化 | おしゃべりするAI。母は「うるさい」と停止。 |
| からだメイト | 不要なら | 無効化 | 歩数計。LINEや他のアプリで歩数を見るなら不要。 |
| COCORO BOOKS | 不要なら | 削除 | 電子書籍。使っていなければ即削除。 |
| S-Shoin | 残す | – | シャープの文字入力。消すと文字が打てなくなります。 |
| AQUOS便利機能 | 残す | – | かんたんモード等の設定に必要です。 |
3. Google・共通プリインストールアプリ
SNS系は「使っているかどうか」が判断基準です。
| アプリ名 | 要不要 | 処理 | 備考 |
| Facebook / Meta系 | 不要なら | 削除 | 3〜4個関連アプリがありますが、まとめて削除。 |
| Google Play Music | 不要 | 削除 | サービス終了済み。容量の無駄です。 |
| インド語・中国語入力 | 不要 | 無効化 | 変換の邪魔になるので、母のスマホでも停止。 |
| YouTube / Gmail | 使うなら | – | 消すと再設定が面倒なので、基本は維持。 |
| おサイフケータイ | 使うなら | 無効化OK | 「使わない」と決めているなら停止して問題なし。 |
4. 消してはいけないアプリ（システム系）
これらを消したり無効化したりすると、スマホの動作が不安定になる、あるいは動かなくなる可能性があります。以下のアプリはそのまま残しておきましょう。
- Google Play ストア（アプリの更新に必須）
- Google Play 開発者サービス（システムの核）
- Android System WebView（アプリ内での画面表示に必要）
- 設定（歯車マーク）
- 電話・電話帳・メッセージ（SMS）
※機種によってアプリの名前が少し違うこともありますが、『au』と名のつくものや『インド語』などのキーボード設定は、多くの場合このリストと同じ扱いで大丈夫です。
【実体験】母のスマホには80個もアプリが入っていました
父の入院で急きょ帰省したタイミングで、母のスマホをチェックすることにしました。
母は長年近所にショップのあったauで携帯電話を契約していました。スマホに切り替えた際には、毎日のようにショップに行って操作を教えてもらっていたらしい。
でも自宅にケーブルテレビを引いた際に、携帯電話も格安のキャリアに乗り換えました。チェックしてみると、スマホの中には案の定、契約中しか使えないはずのau関連アプリや、使っていないアプリが山ほど残っていました。
数えてみるとアプリは80個以上。画面をめくってもめくっても、いろんなアイコンが続きます。
もともとauで購入したスマホだったので、au関連のプリインストールアプリが山盛り！
あと、「インド語派キーボード」や「ピンイン入力」など、なぜこのアプリが入ってるの？と首を傾げたくなるものもありました。
これは徹底的に整理してあげたい。
帰省の今が整理のチャンスです。
不要アプリ削除でスマホが快適になる理由
- 必要なアプリがすぐ見つかり、操作がスムーズになる
- 容量を節約でき、写真や動画の保存余裕が増える
- アプリの更新などの時間も節約、ギガも節約、バッテリーも節約できる
- 不要アプリからの通知や広告を減らせる
- セキュリティリスクを下げられる（使わないアプリでも不正利用の可能性あり）
実際に不要なアプリを削除する手順
高齢の家族のスマホは、本人も「何を入れているか分からない」ことが多いので、定期的な見直しが安心につながります。特に、使わないアプリを間違ってタップしてしまい、不要な広告を表示させてしまったり、使わないサービスに申し込んでしまったり、というリスクも減らせます。
では早速、不要アプリの見極め＆削除に取り組みましょう
まずは実際に使っているスマホ機能を確認する
「普段スマホで何をしているの？」と母に聞いてみると、答えはとてもシンプルでした。
- LINE
- 歩数計
- ブログ閲覧
- 電話
- SMS（ショートメッセージ）
- カメラ
つまり、80個以上のアプリのうち日常的に使っているのはこの6つだけ。
不要なアプリを整理すれば、もっとシンプルで使いやすくなるのは明らかです。
※LINEの通知や既読でつまずくことも多いので、こちらでまとめました。
→ 高齢者のLINE設定でまず見直したいポイント
次に不要アプリを見極める
不要かどうかの判断は、母だけではなかなか難しいもの。
サポートする私自身も専門家ではありませんので、うっかり必要なものを消してしまわないように慎重に進めます。
そこで、アプリ名を一つずつ確認し、削除して問題ないかを慎重に判断しました。（アプリの中には、システムに必要なものもあります）
アプリ整理のコツ（シニアスマホ編）
- 契約していないサービスのアプリは削除・無効化
例：キャリア乗り換え後の専用アプリ - 似た機能のアプリはどちらかに絞る
例：地図アプリが2種類あれば使いやすい方だけ残す - 使ったことがないアプリは一度も使わない可能性大
消す前に検索して内容を確認 - 消せないアプリは無効化
バックグラウンドで動かないように設定
注意：アプリの「削除（アンインストール）」は端末から消える操作、「無効化」は消せないプリインストールアプリを止める操作です。迷ったらまず無効化にして様子を見るのがおすすめ。復帰も簡単です（「有効にする」をタップ）。
よくある質問（FAQ）
- アプリを削除したら元に戻せますか？
-
削除したアプリはGoogle Playから再インストールできます。ただしログイン情報や設定が消える場合があります。不安な場合は、まず「無効化」から試してください。
- どれくらい削除すれば良い？容量の目安は？
-
写真や動画をよく撮る場合は、端末容量の20〜30％以上を空けておくと快適です。空きが少ないと動作が重くなり、アップデートにも影響します。
- 通知を止めたいのに項目が見つかりません
-
設定」→「アプリと通知」→該当アプリ→「通知」を開き、不要な項目をオフにします。Androidのバージョンや機種によって名称が異なることがあります。
- 間違って消しそうで不安です
-
作業前にスクリーンショットを撮り、まずは「無効化」→問題なければ「削除」の順で進めると安心です。
間違えてアプリを削除してしまったときの戻し方
削除してしまっても、ほとんどのアプリはGoogle Playから無料で再インストールできます。
- Google Play ストアを開く
- 右上のアカウントアイコンをタップ
- 「アプリとデバイスの管理」を選ぶ
- 「管理」タブ → 「インストール済み」を「インストールされていない」に切り替え
- 戻したいアプリを選んでインストール
⚠️ ログイン情報やアプリ内のデータは消える場合があります。LINEなど重要なアプリは削除前にバックアップを取っておきましょう。
無効化したアプリを元に戻す場合は、設定 → アプリ → 対象アプリ →「有効にする」の1タップで完了です。
まとめ：帰省時は高齢者スマホを見直す絶好のチャンス
今回のように、帰省のタイミングはスマホを整理する絶好の機会です。不要なアプリや通知を整理してあげるだけで、アプリ一覧画面がすっきりし、スクロール量も大幅に減りました。
母のスマホは80個以上あったアプリを整理して、ホーム画面には電話・LINE・カメラ・万歩計・写真・地図の6つだけに。母の一言は「見やすくなった〜！」でした。
- 使っていないau・キャリア系アプリ → 乗り換え後なら削除OK、継続中なら無効化から
- 使っていないメーカー独自アプリ（AQUOS系など） → 無効化から試す
- 迷ったら「削除」ではなく「無効化」 → いつでも1タップで元に戻せる
ぜひこの記事を参考にして、ご実家のスマホを見直してみませんか？家族の「使いやすい！」という笑顔が見られるはずです。
以前、「親のスマホを遠隔でサポートする」という記事も書きましたが、やっぱり直接会って操作できるのは何倍も楽でした。今回のように実際に画面を見ながら一つひとつ確認できると、「これ必要？」「これはもう消していい？」とすぐに判断できるのが大きいです。
次に帰省したら、この手順で10分だけ一緒に整理してみませんか？
まずは「使っている機能の確認」→「通知オフ」→「不要アプリの無効化」
の3ステップから始めればOKです。
実家のスマホサポート関連記事
アプリがスッキリしたら、次はもっと便利に！ 不要なものを消した後は、よく使うサイト（ブログやニュース）を1タップで開ける「ショートカット」を作ってあげると、親御さんにさらに喜ばれます。具体的な手順はこちらの記事で解説しています。
▶ 【親のスマホ】ホーム画面にお気に入りサイトを追加する方法（Android・iPhone対応）｜毎回検索しなくてOK！
親のスマホサポートでは、まずアプリ整理をすると、その後のサポートがぐっと楽になります。
LINE設定や写真管理、遠隔サポートまで含めたスマホサポートの全体像は、こちらの記事でまとめています。
▶ 親のスマホサポート完全ガイド
さらに「整理」「連絡」「トラブル対応」の3つに分けて考えるとわかりやすいです。
まずやる基本整理
離れていてもサポートできる
契約や仕組みで混乱しないために
＜参考＞公式のサポートページ
アプリの削除方法や設定については、公式のサポートページでも詳しく解説されています。機種ごとに操作方法が異なる場合もあるので、参考にしてみてください。
コメント